Dormir está considerado como uno de los máximos placeres de la vida, esta es una de las formas en la que el cuerpo recupera toda la energía que consumimos durante el día y además renueva las baterías para que cada mañana podamos despertar activos y listos para empezar de cero, sin embargo, existen algunas personas que les cuesta mucho poder dormir con tranquilidad, esto puede ser por múltiples razones, si eres uno de esos, entonces seguramente vas a querer quedarte leyendo hasta el final estas 8 claves que te ayudarán a dormir mejor. ¿Por qué es tan importante dormir bien?
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